Как с помощью одного продукта провести профилактику многих заболеваний?
Каша льняная с кунжутом является продуктом с высокой пищевой ценностью. Она богата многими элементами, которые необходимы для человеческого организма. Это витамины и минеральные вещества, жирные полиненасыщенные кислоты, клетчатка и аминокислоты.
Данный продукт можно использовать как отдельное блюдо. Его также можно добавлять в супы и использовать в качестве панировки для котлет, например. Добавление льняной каши сделает любую пищу более полезной и обогатит ее ценными элементами.
Этот продукт станет отличной составляющей диетического питания. Несмотря на свою значительную ценность для организма, он низкокалорийный, поэтому не нанесет никакого вреда фигуре.
Кунжутно-льняная каша обладает полезными свойствами обоих присутствующих в ней злаковых культур. Что же это за свойства?
Состав каши и ее влияние на организм
Начнем с того, что данный продукт очень богат витаминами (А, Е, С, группа В), минералами (магний, железо, фосфор, калий и др.), жирными кислотами, аминокислотами и клетчаткой. Благодаря такому насыщенному составу регулярное употребление каши положительно сказывается на работе иммунной системы и оказывает общеукрепляющее действие на организм. В результате этого человек становится устойчивее ко многим инфекционным и вирусным заболеваниям.
Каша льняная с кунжутом содержит растительные гормоны – лигнаны. При этом количество данных элементов в этом продукте очень значительно. В льняной каше в 700 раз больше лигнанов, чем в каком-либо другом продукте питания.
Эти растительные гормоны обладают сильным антиопухолевым действием и помогают снизить риск развития онкологических заболеваний. Также они положительно сказываются на работе сердца. Достаточное количество лигнанов в организме помогает предотвратить развитие аллергии или уменьшить интенсивность данного заболевания.
Кунжутно-льняная каша является рекордсменом не только по содержанию лигнанов. В ней также содержится много калия: в 7 раз больше, чем в бананах. Теперь, когда мы разобрались с уникальностью состава данного продукта, поговорим о его лечебных свойствах.
Сердечнососудистая система
Каша изо льна и кунжута очень богата полиненасыщенными жирными кислотами. В частности в ней существенное содержание Омега-3 и Омега-6. К свойствам этих веществ относится благотворное влияние на сердечнососудистую систему. Эти элементы помогают нормализовать артериальное давление и количество холестерина в крови. Регулярное употребление в пищу данной каши будет отличной профилактикой различных сердечнососудистых заболеваний.
Сахарный диабет
Каша льняная с кунжутом при регулярном употреблении будет полезной для диабетиков. Она снизит их зависимость от инъекций инсулина. Дело в том, что в ней есть элементы, которые нормализуют содержание сахара в крови человека.
Пищеварительная система
Льняная каша способна оказывать успокоительное действие при язвенных заболеваниях желудка и кишечника. Также данный продукт предохраняет слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта от раздражений, что улучшает процесс пищеварения и общее самочувствие человека.
Кунжутно-льняная каша очень богата клетчаткой, которая очищает кишечник. Поэтому употребление данного продукта поможет справиться с хроническими запорами. Вдобавок к этому каша изо льна отличается противоглистным действием и способна избавить человека от паразитов.
Снижение риска онкологических заболеваний
В кунжутно-льняной каше очень много антиоксидантов. Это и витамин А, и витамин Е, и витамин С. Эти элементы укрепляют иммунитет человека и оказывают антиопухолевое действие. Это помогает снизить риск возникновения онкологических недугов (рака молочной железы, яичников и матки у женщин и рака простаты у мужчин).
Подобным действием отличаются и лигнаны. Они также защищают организм от развития раковых клеток.
Органы дыхания
Каша льняная с кунжутом при введении в рацион питания станет отличным профилактическим средством заболеваний органов дыхания.
В частности она является великолепным отхаркивающим и противокашлевым средством.
Средство против ожирения и лишнего веса
Данный продукт насыщен жирными кислотами, которые способны наладить обмен веществ в организме. В результате этого сжигаются лишние жировые клетки. Поэтому регулярное употребление льняной каши поможет сбросить несколько лишних килограммов и буде очень полезной при ожирении.
Мочеполовая система
Данный продукт полезен для профилактики почечнокаменной болезни, цистита и нефрита. Он оказывает очищающее и противовоспалительное действие на почки.
Что касается мужской половой системы, то льняная каша оказывает на нее положительное действие. Данный продукт богат цинком и витамином Е – продуктами, которые принципиально важны для эректильной функции и сперматогенеза. Регулярное употребление каши увеличивает выработку тестостерона в организме мужчины.
Для беременных и кормящих женщин
Врачи советуют употреблять кунжутно-льняную кашу беременным и кормящим матерям. Этот продукт содержит множество элементов, которые необходимы для нормального формирования плода. Стоит ввести данную кашу и в рацион растущего ребенка.
Что касается женского здоровья, то этот продукт при регулярном употреблении способен смягчать предменструальные циклы.
Нервная система
Введенная в рацион питания каша льняная с кунжутом способна улучшить состояние человека при шизофрении или депрессии.
Упаковка
|
Коробка
|
Вес нетто
|
400 г
|
Вес брутто
|
410 г
|
Срок годности
|
12 мес.
|
Энергетическая ценность в 100 г.
|
283 ккал
|
ГОСТ / ТУ
|
ТУ 9194-025-70834238-12
|
Штрих-код / артикул
|
4607081021915
|
Габариты (Д x Ш x В)
|
112мм x 45мм x 162мм
|